Категорија: Blog

Intimnost nasuprot izolaciji: zašto su bliski odnosi toliko važni?

Verujemo da je većini ljudi izuzetno važno da imaju odnose pune intimnosti i bliskosti sa sebi dragim osobama, kao i da retko ko voli da bude usamljen duži vremenski period. Međutim, nekada nikako da postignemo balans između povezanosti sa drugim ljudima i periodima osamljivanja, koji su nam katkad potrebni za donošenje odluka i stabilizaciju sopstvenih […]
Read more
Sreća je unutar vas

Zapamtite: Sreća je stvar prakse, a ne krajnja destinacija!

Šta je za vas sreća? Verovatno razmišljate i ne znate da odgovorite brzo i jasno. Postoji bezbroj istraživanja i rasprava o sreći i subjektivnom blagostanju – čini se da svi žele da odrede tačnu formulu kako postati srećan. Iako nikada neće postojati univerzalni recept za postizanje sreće, ipak postoje smernice i preduslovi za pronalaženje zadovoljstva […]
Read more
Zašto stalno tražimo odobrenje drugih

Zašto stalno tražimo odobrenje drugih?

Da li ste skoro razmišljali o tome kada ste stvarno ugodili sebi, bez odobravanja ikoga iz vaše okoline? Većina nas svesno ili nesvesno postavlja sebi pitanje „Zašto stalno tražimo odobrenje drugih?“, mahom najbližih ljudi: prijatelja, porodice, partnera. Ova sklonost ka traženju odobrenja od drugih najviše utiče na vaše ljubavne odnose, karijeru, samopouzdanje. Potrebno je da […]
Read more
Emocionalni okidači

Koji su vaši emocionalni okidači?

Da li ste ikada razmišljali o situacijama, ponašanjima ili rečima koje “okidaju” vaše emotivne reakcije i koji su vaši emocionalni okidače? I ako niste, verovatno se slažete da vam smeta kada vam se recimo, druge osobe obraćaju arogantnim tonom, sa primesama podsmeha ili omalovažavanja. Ove situacije se mogu desiti i u profesionalnom okruženju, među društvom, […]
Read more
Empatija i kako prepoznati empate

Ovde je i snaga i lek: Empatija i njena isceljujuća snaga!

Empatija (grč.en-u; patos- osećanje, strast) doslovno znači saosećanje, uživljavanje. Empatija podrazumeva sposobnost da se emocionalno razume šta druga osoba doživljava. Empatija je i kada pružimo svoje srce drugima i “stavimo se u njihove cipele”. To takođe znači da možemo biti srećni zbog drugih u njihovim radosnim vremenima, ili tužni kada im ne ide dobro u […]
Read more
Zašto često katastrofiziramo

Saznajmo zajedno: Zašto često katastrofiziramo?

Verovatno ste nekada bili razočarani nekim stvarima, ljudima ili događajima, možda i relativno ne toliko značajnim, i onda ste rekli sebi: „Sjajno, sada mi je ceo dan/mesec/godina/život uništen”? Ako imate ovaj problem, a većina ljudi ga ima, skloni ste katastrofiziranju.  Zašto često katastrofiziramo i šta to zapravo znači? Katastrofiziranje predstavlja prenaglašeno negativno razmišljanje o nečemu […]
Read more
letnja depresija

Osećate se bezvoljno, letargično i pospano ovih dana? Oprez, letnja depresija kuca na vrata!

Leto je stiglo, napokon. Većina ljudi koje poznajete je prilično uzbuđena povodom toplijeg vremena. Priroda je u svom zenitu, dan traje duže, svuda oko nas su reklame za putovanja. Boje letnje garderobe su vedrije, ljudi su izmileli iz svojih kuća i koriste svaki trenutak da se druže. Ali vi se osećate drugačije. Nekako vas je […]
Read more
Zašto je nekim ljudima neprijatno kada ih neko hvali

Zašto je nekim ljudima neprijatno kada ih neko hvali?

Da li nekada razmišljate o tome kako reagujete kada dobijete kompliment ili pohvalu? Recimo da ste se posebno potrudili da pripremite posebnu večeru za prijatelje ili porodicu. Dok gledate kako svi uživaju u poslasticama koje ste sa velikim trudom pripremili, reči oduševljenja i pohvala zvone u vašim ušima: “Ovo je najbolji sos koji sam ikada […]
Read more